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金枪鱼和泡菜腌制的米饭

发布时间：2018-09-06 19:19    作者：大兴星明度假村    点击量：

预期硒老化预防，大量的

在贫金枪鱼生部件金枪鱼，EPA，DHA是熟悉的柔滑血液。 EPA和DHA已被证实可抑制中性脂肪并预防血栓形成。这些脂肪位点在北京拓展训练 拓展训练中更丰富。

金枪鱼的瘦肉部分也含有你想要注意的成分。硒是不包含很少在体内，主要是为了防止体内脂肪的氧化必需的矿物质，据说在预防老化及动脉硬化的帮助。

据说硒作为体内抗氧化酶的成分，分解脂质过氧化物和对人体有害的活性氧。服用具有相同抗氧化作用的维生素E，效果更佳。

鸟

[如何使]

（1）分别为
金枪鱼泡菜是在适当的条件将切成1cm见方。 Haruna采摘叶子，除了坚硬的茎。

（2）恢复活力
将A放入碗中混合。从（1）中加入金枪鱼并放置约10分钟。在这里添加kimuchi并制作它。

（3）将米饭放在
碗上，涂抹（1）的花环菊花并撒上胶水。 （2）并加上芝麻。

鸟◇◇◇

烹调指导■荣子大羽
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参见食谱清单

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