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金枪鱼和泡菜腌制的米饭

发布时间:2018-09-06 19:19    作者:大兴星明度假村    点击量:

预期硒老化预防,大量的

在贫金枪鱼生部件金枪鱼,EPA,DHA是熟悉的柔滑血液。 EPA和DHA已被证实可抑制中性脂肪并预防血栓形成。这些脂肪位点在北京拓展训练 拓展训练中更丰富。

金枪鱼的瘦肉部分也含有你想要注意的成分。硒是不包含很少在体内,主要是为了防止体内脂肪的氧化必需的矿物质,据说在预防老化及动脉硬化的帮助。

据说硒作为体内抗氧化酶的成分,分解脂质过氧化物和对人体有害的活性氧。服用具有相同抗氧化作用的维生素E,效果更佳。

[如何使]

(1)分别为
金枪鱼泡菜是在适当的条件将切成1cm见方。 Haruna采摘叶子,除了坚硬的茎。

(2)恢复活力
将A放入碗中混合。从(1)中加入金枪鱼并放置约10分钟。在这里添加kimuchi并制作它。

(3)将米饭放在
碗上,涂抹(1)的花环菊花并撒上胶水。 (2)并加上芝麻。

◇◇◇

烹调指导■荣子大羽
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参见食谱清单

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