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[保湿](3)森林行走,对血压和免疫力的影响

发布时间:2018-08-28 20:12    作者:大兴星明度假村    点击量:

森林疗法除了放松外还有健康益处。

千叶大学(自然疗法)的Yoshifumi Miyazaki教授研究了穿过森林会在血压方面出现什么样的变化。

比较在城市地区和森林中行走15分钟后,我们确认高血压人群的森林较低。低血压患者也在森林步行中攀爬,并且发现接近正常值。

宫崎先生是“血压高的人低的人也正面临着更多的正常值。森林疗法是调整好的方向身体的功能,”有说话。

还有研究报告表明免疫力得到改善。已知其中一种免疫细胞,自然杀伤(NK)细胞可以攻击癌细胞等,但是在第二天早上行走数小时后检查血液中NK细胞的数量时,它增加了约30%。据说效果持续一周后走了。

有很多方法可以很容易地获得森林治疗的效果,北京拓展训练 拓展训练A。这是一种香味的木材疗法。

宫崎骏先生,或木材45个月柏树后,把芯片风干在一个袋子里,问闻到气味90秒,看到了大脑的运作。大脑前额叶皮层的活动也平静下来,并且认识到有松弛效应。该香水含有称为“植物杀菌素”“α-pine烯”和“柠檬烯”的成分,证实前额皮质减少。

宫崎骏先生“在木材自然干燥建议,气味,在何种程度上的气味隐隐愉快。由于强大的和无用的,有一个在好恶也个体差异,可以选择喜欢的树的香味”我建议。

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