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[停止吸烟,停止制作](3)打破“理由”的思想

发布时间:2018-08-22 22:54    作者:大兴星明度假村    点击量:

我喜欢它,因为我喜欢它。这是缓解压力。吸烟是一种文化。医生太混乱了,有些人即使吸烟也能长寿。坚持这样一个想法,不能戒烟是“三个敌人”的结束,是心灵的依赖。

根据Okayamasaiseikaisogobyoin内科门诊主任的春雪河合,依赖的心脏是,“人们改变方向的思维给自己辩解”,习惯坏主意这就是原因。

虽然我对自己了解不好,但我在吸烟。为了失去这种错误的情况,我低估了烟草与疾病之间的关系,我相信烟草的功效。

一种典型的误解,即“烟草将摆脱压力”。吸烟导致血管收缩,血压升高,缺氧等,对身体来说,它充满了压力。似乎压力已经缓解,因为尼古丁耗尽导致的戒断症状的压力通过吸烟来补充。

“我喜欢吸烟”是一种不良习惯的表现,我不想承认尼古丁依赖。 Kawai说:“学习正确的知识,注意你的思维习惯,谦卑地面对”。

家庭也没有敌对的“嗅觉”,“我不想”,态度雏鸟为“担心,因为我想要长寿”是很重要的。当宝宝出生或身体状况不佳时,意识到自己戒烟,家人的存在使我的工作变得有意义。 Kawai说。 “禁烟是最终的卫生法,通过从烟草依赖毕业后,我要夺回被剥夺,并在烟草的生活”(森井雄一)

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