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当心脂肪面条 额外的硬吃，并安排2

发布时间：2017-01-23 19:19    作者：大兴星明度假村    点击量：

夏天，这是本赛季在其中的机会，吃凉面，如面条和Hiyamugi增加。 挂面是热量低，而且不知道，但它往往是糖的食品，因为它是从纯化面粉制成。 感冒好味道，甚至过多地吃不小心，你没有一个良好的饮食习惯。 美味

挂面，并且一边吃一边冷静碳水化合物的吸收，似乎“粘”吃一点“具有良好缠绕在一起。”

■吃面条点二的额外的硬盘方式

（1）粘如

海带和纳豆具有水溶性膳食纤维一起吃，屁股组成部分， 它是水溶性膳食纤维的朋友。 水溶性膳食纤维，包装食物中所含的糖和脂肪，有工作平息吸收。 还水溶性膳食纤维是良好的细菌和薄真菌的喜爱的食物。 这些细菌是在发酵和水溶性食物纤维的分解时间产生的短链脂肪酸，有工作，以防止从各个方面肥胖，是◎饮食。

（2）不等于没有效果

吃除了吃这么好套住粘，但粘性，即吃的屁股，可以预计共同努力，抑制碳水化合物的多吸收面条缠住好。

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海带汤，加入对1L水海带20克，放入冰箱留下过夜或更长时间。 因此，它可以海带汤的味道和海带的水溶性膳食纤维开始融化，现在让我们做一个面汤。 这面条汤，再加上丰富的孢子和水溶性膳食纤维，秋葵和丰富的纳豆，让我们紧紧地吃面条一起交织在一起。

二难麺安排食谱超重

，秋葵麺

剁碎的秋葵1包，加入肉汤1大匙拌匀。 因为你一直蓬松屁股，拌粉丝，完了完了您所选择的面片汤。 这是件好事被添加到鲣鱼干和腌李子。 折腾好

，孢子麺

孢子叶和面条，过完一个橙子汁。 在你最喜欢的，芝麻，生姜，加大叶的，可以更好吃！ 虽然

发硬吃，吃得太多是NG。 注意适量，我要享受夏天吃好吃的。

（岩田AsaNami）

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