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持久性便秘 只有吃碳水化合物? 神奇化解方

发布时间:2017-01-10 22:14    作者:大兴星明度假村    点击量:

冷冻碳水化合物便秘的改善! ?


碳水化合物=你可能有脂肪的图像,但凉爽的碳水化合物,“特殊膳食纤维”将出现。
一个特殊的膳食纤维,称为“抗性淀粉(抗性淀粉)”,是具有制备肠道环境的影响的组件。
改善便秘持续最简单的方法,吃了感冒碳水化合物我有效!

“抗性淀粉”效应


来源​​:我们心它不包含在碳水化合物如

大米或面条的淀粉之一的“抗性淀粉”是一个可以很容易地摄取的成分。
慢慢冷却,并且烹饪后的抗性淀粉是层出不穷,再加热时会消失。
是NG是快速冷冻或冷藏。

抗性淀粉是你需要很长的时间来消化分钟,是丰满的感觉是一个很好的Haramochi出来。
您也可以期望的,因为降低血糖值的作用的饮食的效果。 我们将积极采取

冷冻碳水化合物!


来源​​:我们心动了

但流行的饮食最近拉出比,我想你会变得容易便秘拔出碳水化合物扭转碳水化合物。
冷饭团,寿司,让我们冷米饭绿茶,土豆沙拉,冷浓汤,面条,冷面条,便秘来拆分并入餐主动冷却的碳水化合物,正是因为冷荞麦面与蘸酱...
夏天!

来源​​:我们的心有可能从

消除便秘也是导致美丽的肌肤,Pokkori胃也被淘汰!
或者你会做你不尝试从今天碳水化合物冷冻平常菜?

来源​​:我们的心比

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