减肥食谱： 
早餐：两个鸡蛋白加一杯豆浆或一杯酸奶！ 
中餐：苹果、黄瓜、番茄任意吃一种，但不可过饱，要让肚子有一点饥饿感！ 
晚餐：面食（只要是面粉做的都可以吃）吃饱就行，但别吃撑了！ 
可能刚开始会受不了，很难控制不去吃饭，但坚持一个月以后你就会习惯甚至于麻木了！ 
呵呵，当然实在受不了就吃一点点也行的！ 
这可以小玲亲身的感受哦！